러닝 시작 3개월 차, 스마트워치가 오히려 의욕 꺾을 때 숫자를 줄이는 방법

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러닝 3개월, 스마트워치 숫자 압박에서 벗어나 즐거움을 되찾는 법

러닝을 시작한 지 3개월이 되었지만, 스마트워치가 보여주는 숫자들에 오히려 의욕이 꺾이는 경험을 하고 계신가요? 목표 달성, 기록 경신 등 긍근정적인 동기 부여가 되어야 할 스마트워치가 때로는 부담감으로 다가올 수 있습니다. 이러한 상황에서 의욕을 되찾고 러닝을 지속하기 위한 최신 정보와 실용적인 팁을 상세하게 정리했습니다.

러닝 시작 3개월 차, 스마트워치가 오히려 의욕 꺾을 때 숫자를 줄이는 방법