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손목 위 작은 기기가 당신의 마음 상태를 읽어낸다면? 상상만 했던 일이 현실이 되고 있습니다. 최근 웨어러블 기기들은 단순한 피트니스 트래커를 넘어 우리의 스트레스 수준까지 측정하며 정신 건강 관리에 대한 새로운 가능성을 열어주고 있습니다. 하지만 이 똑똑한 기기들이 정말 우리의 스트레스를 정확하게 파악하고 있을까요? 2025년, 최신 기술 동향과 연구 결과를 바탕으로 웨어러블 기기의 스트레스 측정 정확도를 심층적으로 탐구하며, 과연 이 기술이 얼마나 믿을 만한지, 그리고 우리의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있을지에 대한 답을 찾아보겠습니다. 지금 바로, 웨어러블 기기와 함께하는 스마트한 스트레스 관리의 세계로 떠나보세요!
