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애플워치의 심박수 및 심전도 데이터는 단순히 걸음 수를 측정하는 것을 넘어, 우리의 심장 건강 상태를 실시간으로 파악하고 운동 계획을 최적화하는 데 강력한 도구로 활용될 수 있습니다. 이 글에서는 최신 정보를 바탕으로 애플워치 건강 데이터를 어떻게 운동 계획에 효과적으로 반영할 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다.
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2025년 11월 27일 목요일
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