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요즘 건강과 피트니스에 대한 관심이 뜨거워지면서 스마트워치 없이는 운동을 상상하기 어렵게 되었죠. 심박수부터 걸음 수, 그리고 러닝 거리까지, 이 작은 기기들이 우리의 모든 움직임을 기록해주니 말입니다. 하지만 "과연 이 기록들이 얼마나 정확할까?"라는 의문이 들 때도 있지 않으신가요? 마치 오랜 친구에게 털어놓는 것처럼, 오늘은 운동용 스마트워치의 '러닝 기록'이 얼마나 믿을 만한지, 최신 연구 결과와 함께 솔직하고 깊이 있는 이야기를 나눠보려 합니다.
