고가 러닝워치 샀는데 VO2max·훈련부하가 전혀 이해 안 될 때, 한 장으로 정리해 드립니다

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고가의 러닝 워치를 구매했지만 VO2max, 훈련 부하 같은 전문 용어가 낯설게 느껴지시나요? 복잡한 데이터들을 명확하게 이해하고 실질적인 러닝 퍼포먼스 향상으로 이어가고 싶으신 분들을 위해, 최신 정보를 바탕으로 핵심 내용을 한눈에 파악할 수 있도록 정리했습니다. 이제 러닝 워치의 데이터를 똑똑하게 활용하여 더 나은 러너로 발돋움해 보세요.

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러닝 기록은 남기고 싶은데 숫자는 무섭다면, 스마트워치에서 딱 3가지만 보는 법

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스마트워치, 숫자만 보면 심장이 덜컥? 🏃‍♀️ 러닝 기록은 남기고 싶은데 숫자는 무섭다면, 딱 3가지만 보세요!

러닝 기록은 남기고 싶은데 숫자는 무섭다면, 스마트워치에서 딱 3가지만 보는 법